Сколько калорий в ПП Сырники?
ПП Сырники содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 11г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Сырники
Пищевая ценность ПП Сырники на 100 грамм
Что входит в состав ПП Сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% жирности | 95г | 102,1 ккал | 17,9г | 2,1г | 2,1г |
| Рисовая мука | 13г | 330,8 ккал | 7,7г | 0г | 69,2г |
| Сахарозаменитель (стевия) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло подсолнечное | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП Сырники
Как ПП Сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Сырники
Сколько калорий в ПП Сырники?
Полная порция ПП Сырники содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли ПП Сырники для похудения?
ПП Сырники имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП Сырники?
Порция ПП Сырники содержит около 18г белка при общем весе порции 112г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Сырники?
Проще всего отслеживать ПП Сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Низкокалорийные сырники | 92г | 135.0 | 14г | -5 kcal, меньше белка |
| Сырники в аэрогриле | 202г | 278.0 | 31г | +138 kcal, больше белка |
| Сырник | 73г | 180.0 | 10,1г | +40 kcal, меньше белка |
| Сырники | 175г | 369.0 | 18,2г | +229 kcal, больше белка |
| Кето-сырники | 400г | 632.0 | 61г | +492 kcal, больше белка |