Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 89,5г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке (стрипсы) | 120г | 275 ккал | 18,3г | 15,8г | 15г |
| Салат из капусты | 50г | 90 ккал | 1,6г | 5г | 9г |
| Кисло-сладкий соус | 30г | 150 ккал | 0,3г | 0г | 36,7г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 89,5г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 28,3г белка при общем весе порции 400г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 1 240г | 855.0 | 30,8г | +175 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 430г | 642.0 | 32,5г | -38 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 250г | 417.0 | 20,4г | -263 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +90 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 400г | 863.0 | 41г | +183 kcal, больше белка |