Сколько калорий в Чай с хлебцем и сушками?
Чай с хлебцем и сушками содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 37г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай с хлебцем и сушками
Пищевая ценность Чай с хлебцем и сушками на 100 грамм
Что входит в состав Чай с хлебцем и сушками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Хлебец ржаной | 20г | 340 ккал | 10г | 0г | 70г |
| Сушки | 25г | 380 ккал | 10г | 6г | 72г |
| Криль | 10г | 360 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Сахар | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Чай с хлебцем и сушками
Как Чай с хлебцем и сушками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с хлебцем и сушками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай с хлебцем и сушками
Сколько калорий в Чай с хлебцем и сушками?
Полная порция Чай с хлебцем и сушками содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 70,3 ккал.
Подходит ли Чай с хлебцем и сушками для похудения?
Чай с хлебцем и сушками имеет низкую калорийность — 70,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай с хлебцем и сушками?
Порция Чай с хлебцем и сушками содержит около 6,5г белка при общем весе порции 310г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай с хлебцем и сушками?
Проще всего отслеживать Чай с хлебцем и сушками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай с хлебцем и сушками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с хлебцем и сушками | 310г | 218.0 | 6,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Чай с бутербродом | 310г | 164.0 | 7,6г | -54 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 470г | 525.0 | 25,5г | +307 kcal, больше белка |
| Сырники | 453г | 436.1 | 29,4г | +218 kcal, больше белка |
| Чай с бутербродом | 310г | 174.0 | 8,3г | -44 kcal, больше белка |