Сколько калорий в Конверт из индейки?
Конверт из индейки содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 2г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конверт из индейки
Пищевая ценность Конверт из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Конверт из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из индейки (запеченный) | 110г | 160 ккал | 21,8г | 8,2г | 0г |
| Сыр Российский | 25г | 364 ккал | 23,2г | 29,6г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Конверт из индейки
Как Конверт из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конверт из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конверт из индейки
Сколько калорий в Конверт из индейки?
Полная порция Конверт из индейки содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Конверт из индейки для похудения?
Конверт из индейки имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конверт из индейки?
Порция Конверт из индейки содержит около 30,3г белка при общем весе порции 185г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конверт из индейки?
Проще всего отслеживать Конверт из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конверт из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с индейкой | 60г | 91.0 | 9г | -185 kcal, меньше белка |
| Тортилья 100 ккал | 223г | 338.0 | 31г | +62 kcal, больше белка |
| Конвертик из индейки | 110г | 156.0 | 16,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Запеченная щука | 287г | 263.0 | 59г | -13 kcal, больше белка |
| Мясная нарезка | 85г | 183.0 | 16,8г | -93 kcal, меньше белка |