Сколько калорий в Конвертик из индейки?
Конвертик из индейки содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 2,5г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертик из индейки
Пищевая ценность Конвертик из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Конвертик из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из индейки запеченный | 50г | 160 ккал | 23г | 7г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Овощи микс (болгарский перец, цукини) | 20г | 30 ккал | 1,2г | 0,1г | 6г |
Откуда берутся калории в Конвертик из индейки
Как Конвертик из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 8,8г | 13% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертик из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертик из индейки
Сколько калорий в Конвертик из индейки?
Полная порция Конвертик из индейки содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Конвертик из индейки для похудения?
Конвертик из индейки имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конвертик из индейки?
Порция Конвертик из индейки содержит около 16,7г белка при общем весе порции 110г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертик из индейки?
Проще всего отслеживать Конвертик из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертик из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конвертик из индейки | 118г | 123.0 | 18г | -33 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 486.0 | 29г | +330 kcal, больше белка |
| Мясной рулет | 250г | 368.0 | 38,6г | +212 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 390г | 376.0 | 25,9г | +220 kcal, больше белка |
| Булгур с печенью | 580г | 504.0 | 41,8г | +348 kcal, больше белка |