Сколько калорий в Бутерброд на хлебце?
Бутерброд на хлебце содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 19г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд на хлебце
Пищевая ценность Бутерброд на хлебце на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд на хлебце
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец кукурузный | 20г | 310 ккал | 5г | 0г | 75г |
| Творожный сыр | 80г | 230 ккал | 6,3г | 21,3г | 3,8г |
| Колбаса варёная Грантаделла индейка | 30г | 160 ккал | 10г | 13,3г | 3,3г |
| Яйцо куриное вареное без желтка | 25г | 44 ккал | 12г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд на хлебце
Как Бутерброд на хлебце вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд на хлебце
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд на хлебце
Сколько калорий в Бутерброд на хлебце?
Полная порция Бутерброд на хлебце содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 196,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд на хлебце для похудения?
Бутерброд на хлебце имеет умеренную калорийность — 196,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд на хлебце?
Порция Бутерброд на хлебце содержит около 12г белка при общем весе порции 155г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд на хлебце?
Проще всего отслеживать Бутерброд на хлебце с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд на хлебце сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с колбасой | 55г | 128.0 | 5,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак | 320г | 650.0 | 61,5г | +345 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 150г | 320.0 | 20г | +15 kcal, больше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | +163 kcal, больше белка |
| Сэндвич с сыром и ветчиной | 220г | 378.0 | 17,5г | +73 kcal, больше белка |