Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 37,2г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Котлеты домашние (говядина и свинина) | 140г | 250 ккал | 14г | 18г | 8г |
| Яйцо жареное | 50г | 150 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 645 ккал | 32% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 645 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 31,2г белка при общем весе порции 420г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +173 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | +49 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +180 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 276.5 | 19,2г | -368 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 345г | 352.0 | 14,6г | -293 kcal, меньше белка |