Сколько калорий в Гречка с мясом и пирожками?
Гречка с мясом и пирожками содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 40г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и пирожками
Пищевая ценность Гречка с мясом и пирожками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и пирожками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 16,7г |
| говядина тушеная | 60г | 216,7 ккал | 25г | 11,7г | 0г |
| жареные пирожки с начинкой | 70г | 300 ккал | 5,7г | 17,1г | 28,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и пирожками
Как Гречка с мясом и пирожками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и пирожками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и пирожками
Сколько калорий в Гречка с мясом и пирожками?
Полная порция Гречка с мясом и пирожками содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и пирожками для похудения?
Гречка с мясом и пирожками имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с мясом и пирожками?
Порция Гречка с мясом и пирожками содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и пирожками?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и пирожками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и пирожками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с гречкой и мясом | 482г | 411.0 | 13г | -39 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | -100 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и овощами | 420г | 423.0 | 40,8г | -27 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и рикоттой | 235г | 268.5 | 17,5г | -181 kcal, меньше белка |