Сколько калорий в Говяжий гуляш с пюре?
Говяжий гуляш с пюре содержит 568,2 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 30,1г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий гуляш с пюре
Пищевая ценность Говяжий гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжье тушёное (гуляш) в сметанно-томатном соусе | 220г | 180 ккал | 12г | 14г | 2г |
| Картофельное пюре (молоко+масло) | 180г | 83,5 ккал | 2г | 3г | 12г |
| Квашеная капуста с морковью (без масла) | 110г | 19,9 ккал | 1,2г | 0,1г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Говяжий гуляш с пюре
Как Говяжий гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568,2 ккал | 28% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий гуляш с пюре
Сколько калорий в Говяжий гуляш с пюре?
Полная порция Говяжий гуляш с пюре содержит примерно 568,2 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 111,4 ккал.
Подходит ли Говяжий гуляш с пюре для похудения?
Говяжий гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 111,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжий гуляш с пюре?
Порция Говяжий гуляш с пюре содержит около 31,3г белка при общем весе порции 510г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Говяжий гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре и гуляш | 500г | 375.0 | 29г | -193 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 330г | 320.0 | 16,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 410г | 573.0 | 41г | +4 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -320 kcal, меньше белка |
| Пюре с фаршем | 300г | 450.0 | 24г | -118 kcal, меньше белка |