Сколько калорий в Том ям с креветкой?
Том ям с креветкой содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том ям с креветкой
Пищевая ценность Том ям с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Том ям с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон Том Ям с кокосовым молоком | 300г | 70 ккал | 4г | 5г | 2г |
| Креветки | 60г | 98,3 ккал | 20г | 1,7г | 1г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Лайм и зелень | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Том ям с креветкой
Как Том ям с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том ям с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том ям с креветкой
Сколько калорий в Том ям с креветкой?
Полная порция Том ям с креветкой содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 65,3 ккал.
Подходит ли Том ям с креветкой для похудения?
Том ям с креветкой имеет низкую калорийность — 65,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том ям с креветкой?
Порция Том ям с креветкой содержит около 13г белка при общем весе порции 225г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том ям с креветкой?
Проще всего отслеживать Том ям с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том ям с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Том Ям с рисом | 535г | 462.0 | 20,2г | +315 kcal, больше белка |
| Том Ям с рисом | 505г | 426.0 | 19,4г | +279 kcal, больше белка |
| Том Ям | 640г | 455.0 | 22,9г | +308 kcal, больше белка |
| Том Ям с рисом | 550г | 470.0 | 19,5г | +323 kcal, больше белка |
| Суп Том Ям | 495г | 379.0 | 20,1г | +232 kcal, больше белка |