Сколько калорий в Курица, рыба и картофель?
Курица, рыба и картофель содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 62г углеводов и 70,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, рыба и картофель
Пищевая ценность Курица, рыба и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Курица, рыба и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная без масла) | 125г | 164,8 ккал | 31,2г | 2,4г | 0г |
| Запеченный картофель | 140г | 90 ккал | 2,1г | 1,4г | 17,1г |
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0г | 4,2г |
| Соус песто | 20г | 250 ккал | 15г | 45г | 5г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Абрикосы | 100г | 48 ккал | 1г | 0г | 11г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Белая рыба (запеченная без масла) | 100г | 120 ккал | 21г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица, рыба и картофель
Как Курица, рыба и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 70,5г | 141% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, рыба и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, рыба и картофель
Сколько калорий в Курица, рыба и картофель?
Полная порция Курица, рыба и картофель содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 845г. На 100 грамм это составляет 79,1 ккал.
Подходит ли Курица, рыба и картофель для похудения?
Курица, рыба и картофель имеет низкую калорийность — 79,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица, рыба и картофель?
Порция Курица, рыба и картофель содержит около 70,5г белка при общем весе порции 845г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 141% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, рыба и картофель?
Проще всего отслеживать Курица, рыба и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, рыба и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с овощами и салатом | 872г | 582.0 | 50,4г | -86 kcal, меньше белка |
| Рыба с салатом | 470г | 350.0 | 35г | -318 kcal, меньше белка |
| Рыба с салатом | 370г | 326.0 | 33,5г | -342 kcal, меньше белка |
| Картофель с рыбой | 465г | 383.0 | 14,7г | -285 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре и закусками | 205г | 171.0 | 13г | -497 kcal, меньше белка |