Сколько калорий в Свинина с бататом?
Свинина с бататом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 22г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с бататом
Пищевая ценность Свинина с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная (обжаренная) | 110г | 209,1 ккал | 21,8г | 12,7г | 0г |
| Батат фри (запеченный) | 80г | 150 ккал | 1,9г | 6,3г | 22,5г |
| Перец болгарский на гриле | 70г | 35,7 ккал | 1,1г | 0,7г | 5,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с бататом
Как Свинина с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с бататом
Сколько калорий в Свинина с бататом?
Полная порция Свинина с бататом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Свинина с бататом для похудения?
Свинина с бататом имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с бататом?
Порция Свинина с бататом содержит около 26,3г белка при общем весе порции 265г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с бататом?
Проще всего отслеживать Свинина с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри с пармезаном | 42г | 86.0 | 2г | -334 kcal, меньше белка |
| Батат фри | 202г | 384.8 | 2,5г | -35 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -351 kcal, меньше белка |
| Батат фри | 167г | 415.0 | 2г | -5 kcal, меньше белка |
| Лосось с бататом | 365г | 485.0 | 36г | +65 kcal, больше белка |