Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 17,2г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев (ромэн и радиккио) | 40г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Красная фасоль (консервированная) | 70г | 127,1 ккал | 8,6г | 0г | 22,9г |
| Греческий йогурт 2% | 10г | 70 ккал | 10г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 85,8 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 85,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7,5г белка при общем весе порции 120г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с тунцом | 275г | 365.0 | 37,8г | +262 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 255г | 260.0 | 38,4г | +157 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 325г | 311.0 | 36,3г | +208 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью и курицей | 100г | 69.0 | 11г | -34 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 280г | 401.0 | 29,5г | +298 kcal, больше белка |