Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 454,4 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 27,3г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 120г | 117 ккал | 21г | 3,5г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 100г | 90 ккал | 6,5г | 0,5г | 15г |
| Морковь по-корейски | 80г | 115 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Яйцо куриное вареное | 60г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Йогурт греческий 2% | 40г | 60 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454,4 ккал | 23% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 454,4 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 90,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 90,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 44,5г белка при общем весе порции 500г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 275г | 446.0 | 39,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 280г | 401.0 | 29,5г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и пекинкой | 281г | 235.0 | 27г | -219 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и курицей | 100г | 69.0 | 11г | -385 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 325г | 311.0 | 36,3г | -143 kcal, меньше белка |