Сколько калорий в Роллы и Мисо-суп?
Роллы и Мисо-суп содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 39,6г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы и Мисо-суп
Пищевая ценность Роллы и Мисо-суп на 100 грамм
Что входит в состав Роллы и Мисо-суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Лосось свежий | 60г | 208,3 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 6,7г |
| Творожный сыр | 20г | 300 ккал | 6г | 30г | 5г |
| Спайси соус/майонез | 15г | 300 ккал | 1,3г | 23,3г | 20г |
| Мисо-бульон | 300г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,5г | 1г |
| Тофу | 40г | 75 ккал | 8г | 4,5г | 2г |
| Яйцо (в супе) | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 0,6г |
| Соевый соус | 20г | 50 ккал | 5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Роллы и Мисо-суп
Как Роллы и Мисо-суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы и Мисо-суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы и Мисо-суп
Сколько калорий в Роллы и Мисо-суп?
Полная порция Роллы и Мисо-суп содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 87,1 ккал.
Подходит ли Роллы и Мисо-суп для похудения?
Роллы и Мисо-суп имеет низкую калорийность — 87,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы и Мисо-суп?
Порция Роллы и Мисо-суп содержит около 29,1г белка при общем весе порции 635г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы и Мисо-суп?
Проще всего отслеживать Роллы и Мисо-суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы и Мисо-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 775г | 1607.0 | 81,7г | +1054 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 200г | 430.0 | 19г | -123 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 117г | 181.0 | 9,2г | -372 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 323г | 410.0 | 19,1г | -143 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и тостом | 315г | 422.0 | 18,6г | -131 kcal, меньше белка |