Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 1 607 калорий на порцию (80% от дневной нормы в 2000 ккал), с 72,3г жиров, 131г углеводов и 81,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (варёный, с сахаром/уксусом) | 360г | 200 ккал | 2,5г | 5г | 26,7г |
| Лосось (свежий, филадельфия роллы и сашими) | 90г | 220 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Тунец (тунец ницца/стружка/сушёный) | 60г | 220 ккал | 48г | 8г | 0г |
| Крабовый микс (крабовое мясо/палочки с майонезом) | 80г | 200 ккал | 10г | 10г | 15г |
| Креветка (варёная/темпура внутри сетa) | 60г | 183,3 ккал | 20г | 10г | 10г |
| Авокадо | 60г | 150 ккал | 2г | 10г | 10г |
| Майонез/соус (сливочно-майонезный, унаги/спайси) | 50г | 350 ккал | 1г | 32г | 12г |
| Соевый соус/имбирь/васаби (гарнир) | 15г | 146,7 ккал | 4г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 607 ккал | 80% |
| Белки | 81,7г | 163% |
| Жиры | 72,3г | 111% |
| Углеводы | 131г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 1 607 ккал. Общий вес порции составляет около 775г. На 100 грамм это составляет 207,4 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 207,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 81,7г белка при общем весе порции 775г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 163% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы и Мисо-суп | 635г | 553.0 | 29,1г | -1054 kcal, меньше белка |
| Поке со смесью булгура и киноа | 285г | 382.0 | 23,5г | -1225 kcal, меньше белка |
| Поке с крабом | 150г | 196.0 | 6г | -1411 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 216г | 410.0 | 21,3г | -1197 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с авокадо | 170г | 130.0 | 2,2г | -1477 kcal, меньше белка |