Сколько калорий в Паста с овощами и яйцом?
Паста с овощами и яйцом содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 73,7г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами и яйцом
Пищевая ценность Паста с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200г | 157 ккал | 5,1г | 0,9г | 31г |
| Помидоры свежие | 50г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 1,5г | 0,3г | 14,5г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Грибы шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Сливки 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 4г |
| Яйцо жареное | 50г | 220 ккал | 12,6г | 18,4г | 0,8г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами и яйцом
Как Паста с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 623 ккал | 31% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 73,7г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами и яйцом
Сколько калорий в Паста с овощами и яйцом?
Полная порция Паста с овощами и яйцом содержит примерно 623 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Паста с овощами и яйцом для похудения?
Паста с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами и яйцом?
Порция Паста с овощами и яйцом содержит около 20,3г белка при общем весе порции 460г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Паста с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с мясом | 388г | 521.0 | 36,2г | -102 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 410г | 548.0 | 37,9г | -75 kcal, больше белка |
| Шакшука с лепешкой | 350г | 482.0 | 20,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 575г | 467.0 | 47,9г | -156 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 294г | 71.3 | 3,9г | -551 kcal, меньше белка |