Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 32,2г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная жареная (говядина/свинина) | 80г | 230 ккал | 14г | 16г | 8г |
| Картофель отварной | 150г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
| Укроп свежий | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 238г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 14,3г белка при общем весе порции 238г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 215г | 387.0 | 21г | +43 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 387г | 492.0 | 17,6г | +148 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 427.0 | 18,6г | +83 kcal, больше белка |
| Отварной картофель | 188г | 190.0 | 3,8г | -154 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 180г | 160.0 | 3г | -184 kcal, меньше белка |