Сколько калорий в Гречка с мясом и кукурузой?
Гречка с мясом и кукурузой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и кукурузой
Пищевая ценность Гречка с мясом и кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 150г | 110 ккал | 3,3г | 1г | 19,3г |
| Говядина тушеная | 50г | 220 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 83,3 ккал | 2,5г | 0,8г | 16,7г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и кукурузой
Как Гречка с мясом и кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и кукурузой
Сколько калорий в Гречка с мясом и кукурузой?
Полная порция Гречка с мясом и кукурузой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и кукурузой для похудения?
Гречка с мясом и кукурузой имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом и кукурузой?
Порция Гречка с мясом и кукурузой содержит около 15,5г белка при общем весе порции 265г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и кукурузой?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 235г | 365.0 | 16,7г | -5 kcal, больше белка |
| Гречетто с щечками | 255г | 400.0 | 28г | +30 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | +75 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 290г | 447.0 | 21,5г | +77 kcal, больше белка |
| Капуста с гречкой и мясом | 482г | 411.0 | 13г | +41 kcal, меньше белка |