Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 39,6г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 100г | 111 ккал | 2,6г | 0,9г | 23г |
| Куриная котлета в панировке | 80г | 200 ккал | 13,8г | 10г | 15г |
| Огурцы свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 14,8г белка при общем весе порции 305г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 315г | 364.0 | 16г | +26 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 310г | 364.0 | 19,8г | +26 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | +79 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с салатом | 335г | 285.0 | 27,6г | -53 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и сыром | 200г | 322.0 | 20г | -16 kcal, больше белка |