Сколько калорий в Курица с овощами и сыром?
Курица с овощами и сыром содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 11г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и сыром
Пищевая ценность Курица с овощами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в панировке | 130г | 220 ккал | 23,1г | 10,8г | 7,7г |
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,6г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сыр Бри | 40г | 300 ккал | 19г | 25г | 0,5г |
| Хлеб цельнозерновой | 10г | 250 ккал | 10г | 0г | 50г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и сыром
Как Курица с овощами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и сыром
Сколько калорий в Курица с овощами и сыром?
Полная порция Курица с овощами и сыром содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и сыром для похудения?
Курица с овощами и сыром имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами и сыром?
Порция Курица с овощами и сыром содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная | 68г | 166.0 | 15г | -156 kcal, меньше белка |
| Спагетти с отбивной | 365г | 746.0 | 43,8г | +424 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +98 kcal, больше белка |
| Фарш с овощами | 305г | 325.0 | 25,3г | +3 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 338.0 | 14,8г | +16 kcal, меньше белка |