Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 2г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 25г | 156 ккал | 12г | 12г | 0г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Моцарелла | 30г | 280 ккал | 23,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 150,6 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет умеренную калорийность — 150,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 10г белка при общем весе порции 85г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 190г | 153.0 | 18,2г | +25 kcal, больше белка |
| Яйцо и овощи | 195г | 106.0 | 7,7г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 330г | 519.0 | 63,5г | +391 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 145г | 269.0 | 20г | +141 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 175г | 295.0 | 18,3г | +167 kcal, больше белка |