Сколько калорий в Куриная грудка в сметане?
Куриная грудка в сметане содержит 164,3 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 0,5г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка в сметане
Пищевая ценность Куриная грудка в сметане на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка в сметане
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 85г | 165 ккал | 33,2г | 3,6г | 0г |
| Сметана 15% жирности | 15г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка в сметане
Как Куриная грудка в сметане вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164,3 ккал | 8% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка в сметане
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка в сметане
Сколько калорий в Куриная грудка в сметане?
Полная порция Куриная грудка в сметане содержит примерно 164,3 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Куриная грудка в сметане для похудения?
Куриная грудка в сметане имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка в сметане?
Порция Куриная грудка в сметане содержит около 28,6г белка при общем весе порции 102г. Это 28г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка в сметане?
Проще всего отслеживать Куриная грудка в сметане с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка в сметане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная грудка с овощами | 200г | 181.0 | 32,1г | +16 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 440г | 360.0 | 52,5г | +195 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | +128 kcal, больше белка |
| Курица в сметане | 110г | 210.0 | 27,4г | +45 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 330г | 183.0 | 22,9г | +18 kcal, меньше белка |