Сколько калорий в Хачапури с сыром?
Хачапури с сыром содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 39г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури с сыром
Пищевая ценность Хачапури с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 160г | 340 ккал | 9г | 1г | 70г |
| Сыр Сулугуни | 180г | 290 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Кефир 2.5% | 80г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 0,5г | 81г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Хачапури с сыром
Как Хачапури с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури с сыром
Сколько калорий в Хачапури с сыром?
Полная порция Хачапури с сыром содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 284 ккал.
Подходит ли Хачапури с сыром для похудения?
Хачапури с сыром имеет высокую калорийность — 284 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури с сыром?
Порция Хачапури с сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури с сыром?
Проще всего отслеживать Хачапури с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | -94 kcal, меньше белка |
| Хычин с мясом | 85г | 197.0 | 9г | -229 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.0 | 16,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для теста | 254г | 322.3 | 16,4г | -103 kcal, меньше белка |
| Манник | 100г | 225.0 | 4г | -201 kcal, меньше белка |