Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Завтрак с креветками содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 45,5г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с креветками
Пищевая ценность Завтрак с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100г | 190 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Креветки очищенные | 80г | 100 ккал | 22,5г | 1,3г | 0г |
| Кисло-сладкий соус | 30г | 166,7 ккал | 1,7г | 0г | 40г |
| Авокадо | 40г | 162,5 ккал | 2,5г | 15г | 8,8г |
| Пшеничная лепешка | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 5г | 46,7г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с креветками
Как Завтрак с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с креветками
Сколько калорий в Завтрак с креветками?
Полная порция Завтрак с креветками содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 161,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с креветками для похудения?
Завтрак с креветками имеет умеренную калорийность — 161,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с креветками?
Порция Завтрак с креветками содержит около 38г белка при общем весе порции 340г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с креветками?
Проще всего отслеживать Завтрак с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спринг-ролл с креветкой | 100г | 118.0 | 9,7г | -432 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками и авокадо | 200г | 217.9 | 13,2г | -332 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 415г | 461.0 | 22,4г | -89 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 285г | 483.0 | 46,6г | -67 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и ягодами | 430г | 402.0 | 26,2г | -148 kcal, меньше белка |