Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 57,1г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,4г |
| Котлета куриная жареная | 100г | 210 ккал | 17,5г | 12г | 8г |
| Салат из капусты с маслом | 100г | 75 ккал | 1,4г | 5,1г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 57,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 22,5г белка при общем весе порции 350г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с котлетой | 470г | 498.0 | 27,5г | +18 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и салатом | 300г | 434.0 | 15,7г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +169 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | -105 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетами и салатом | 320г | 455.0 | 28,7г | -25 kcal, больше белка |