Сколько калорий в Гречка с бананом?
Гречка с бананом содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 11г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с бананом
Пищевая ценность Гречка с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ужин свинина с грибным соусом | 25г | 212 ккал | 16г | 16г | 4г |
| Гречневая каша отварная | 50г | 102 ккал | 4г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с бананом
Как Гречка с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с бананом
Сколько калорий в Гречка с бананом?
Полная порция Гречка с бананом содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Гречка с бананом для похудения?
Гречка с бананом имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с бананом?
Порция Гречка с бананом содержит около 6г белка при общем весе порции 75г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с бананом?
Проще всего отслеживать Гречка с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с гречкой | 250г | 140.0 | 5г | +36 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 430г | 642.0 | 47г | +538 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 330г | 406.0 | 37,9г | +302 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 483.0 | 33,4г | +379 kcal, больше белка |
| Булгур с мясом и салатом | 330г | 340.0 | 27г | +236 kcal, больше белка |