Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 12г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриной грудки | 150г | 110 ккал | 23г | 1,9г | 0г |
| Ананас консервированный | 35г | 60 ккал | 0,4г | 0,1г | 14,9г |
| Помидор свежий | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Майонез 67% | 15г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 55г белка при общем весе порции 377г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мери | 50г | 136.0 | 9г | -383 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 105г | 131.0 | 15г | -388 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | -285 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 120г | 150.0 | 17г | -369 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 150г | 338.0 | 24г | -181 kcal, меньше белка |