Сколько калорий в Булгур с мясом и консервами?
Булгур с мясом и консервами содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 53,3г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с мясом и консервами
Пищевая ценность Булгур с мясом и консервами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с мясом и консервами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3г | 0г | 18,5г |
| Куриные желудки тушенные | 50г | 94 ккал | 18г | 2г | 0г |
| Грибы шампиньоны тушеные | 30г | 20 ккал | 2,7г | 0,3г | 0,3г |
| Горбуша консервированная (порция из банки) | 40г | 137,5 ккал | 20г | 5г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 90 ккал | 7г | 0,2г | 15г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 7г |
| Морковь по-корейски | 20г | 90 ккал | 1г | 1г | 15г |
| Томатный соус (из банки с фасолью) | 10г | 90 ккал | 0г | 0г | 22г |
Откуда берутся калории в Булгур с мясом и консервами
Как Булгур с мясом и консервами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 53,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с мясом и консервами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с мясом и консервами
Сколько калорий в Булгур с мясом и консервами?
Полная порция Булгур с мясом и консервами содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 80,2 ккал.
Подходит ли Булгур с мясом и консервами для похудения?
Булгур с мясом и консервами имеет низкую калорийность — 80,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с мясом и консервами?
Порция Булгур с мясом и консервами содержит около 28,3г белка при общем весе порции 450г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с мясом и консервами?
Проще всего отслеживать Булгур с мясом и консервами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с мясом и консервами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с потрошками и рыбой | 942г | 984.0 | 105г | +623 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой и овощами | 630г | 471.0 | 30,1г | +110 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной и овощами | 540г | 556.0 | 46,8г | +195 kcal, больше белка |
| Булгур с рыбой и яйцом | 355г | 525.0 | 33г | +164 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -22 kcal, меньше белка |