Сколько калорий в Булгур с потрошками и рыбой?
Булгур с потрошками и рыбой содержит 984 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 97г углеводов и 105г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с потрошками и рыбой
Пищевая ценность Булгур с потрошками и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с потрошками и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 302г | 119,2 ккал | 3г | 0г | 23,8г |
| Куриные желудки тушеные | 240г | 96,3 ккал | 17,1г | 2,9г | 0,4г |
| Горбуша кусок запеченный | 102г | 165,7 ккал | 29,4г | 6,9г | 0г |
| Кетчуп | 40г | 100 ккал | 0г | 0г | 22,5г |
| Огурцы маринованные | 102г | 15,7 ккал | 1г | 0г | 1г |
| Фасоль красная в томатном соусе | 80г | 100 ккал | 8,8г | 0г | 17,5г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 110 ккал | 27,5г | 1,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с потрошками и рыбой
Как Булгур с потрошками и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 984 ккал | 49% |
| Белки | 105г | 210% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 97г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с потрошками и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с потрошками и рыбой
Сколько калорий в Булгур с потрошками и рыбой?
Полная порция Булгур с потрошками и рыбой содержит примерно 984 ккал. Общий вес порции составляет около 942г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Булгур с потрошками и рыбой для похудения?
Булгур с потрошками и рыбой имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с потрошками и рыбой?
Порция Булгур с потрошками и рыбой содержит около 105г белка при общем весе порции 942г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 210% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с потрошками и рыбой?
Проще всего отслеживать Булгур с потрошками и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с потрошками и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с мясом и консервами | 450г | 361.0 | 28,3г | -623 kcal, меньше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -708 kcal, меньше белка |
| Булгур с рыбой и яйцом | 355г | 525.0 | 33г | -459 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 297.0 | 30г | -687 kcal, меньше белка |
| Шаурма с говядиной | 360г | 578.0 | 30,9г | -406 kcal, меньше белка |