Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Рагу с говядиной содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 25,8г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с говядиной
Пищевая ценность Рагу с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 25г | 12г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 81,7 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Капуста тушеная | 80г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
| Морковь и лук | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Рагу с говядиной
Как Рагу с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с говядиной
Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Полная порция Рагу с говядиной содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Рагу с говядиной для похудения?
Рагу с говядиной имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с говядиной?
Порция Рагу с говядиной содержит около 28,8г белка при общем весе порции 315г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | +52 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 290г | 334.0 | 22г | +1 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 350г | 292.0 | 12,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -33 kcal, меньше белка |
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | -80 kcal, меньше белка |