Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Жаркое с говядиной содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 38,8г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с говядиной
Пищевая ценность Жаркое с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,1г | 17,2г |
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 25г | 12г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Перец жёлтый | 50г | 28 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Жаркое с говядиной
Как Жаркое с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с говядиной
Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Полная порция Жаркое с говядиной содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 98,7 ккал.
Подходит ли Жаркое с говядиной для похудения?
Жаркое с говядиной имеет низкую калорийность — 98,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с говядиной?
Порция Жаркое с говядиной содержит около 30,3г белка при общем весе порции 390г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с говядиной?
Проще всего отслеживать Жаркое с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -52 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 290г | 334.0 | 22г | -51 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Салат мясной | 202г | 219.5 | 13,4г | -165 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 350г | 232.8 | 4,7г | -152 kcal, меньше белка |