Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Бутерброды с сыром и помидором содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 34,5г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и помидором
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 60г | 275 ккал | 8,3г | 2,5г | 50г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и помидором
Как Бутерброды с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и помидором
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Полная порция Бутерброды с сыром и помидором содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 148,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и помидором для похудения?
Бутерброды с сыром и помидором имеет низкую калорийность — 148,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и помидором?
Порция Бутерброды с сыром и помидором содержит около 16,1г белка при общем весе порции 220г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 268.0 | 9,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 105г | 320.0 | 14,3г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 202.0 | 6,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 252.0 | 9,1г | -75 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 325г | 570.0 | 26,8г | +243 kcal, больше белка |