Сколько калорий в Завтрак с тостом и десертом?
Завтрак с тостом и десертом содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 46,9г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостом и десертом
Пищевая ценность Завтрак с тостом и десертом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостом и десертом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 30г | 263,3 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22,7г | 2,7г |
| Авокадо | 35г | 160 ккал | 2,9г | 14,3г | 8,6г |
| Копченая куриная грудка | 35г | 117,1 ккал | 24,6г | 2г | 0г |
| Капучино без сахара | 250г | 48 ккал | 2,6г | 2,5г | 3,8г |
| Печенье овсяное без сахара | 30г | 436,7 ккал | 10г | 16,7г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостом и десертом
Как Завтрак с тостом и десертом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 46,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостом и десертом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостом и десертом
Сколько калорий в Завтрак с тостом и десертом?
Полная порция Завтрак с тостом и десертом содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостом и десертом для похудения?
Завтрак с тостом и десертом имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостом и десертом?
Порция Завтрак с тостом и десертом содержит около 23г белка при общем весе порции 395г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостом и десертом?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостом и десертом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостом и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 77г | 180.0 | 7,7г | -282 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом и тост с авокадо | 520г | 560.0 | 32,6г | +98 kcal, больше белка |
| Брускетты с авокадо | 545г | 430.0 | 16г | -32 kcal, меньше белка |
| Плотный завтрак | 550г | 882.0 | 37г | +420 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 142г | 290.0 | 12,3г | -172 kcal, меньше белка |