Сколько калорий в Плотный завтрак?
Плотный завтрак содержит 882 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54г жиров, 69г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плотный завтрак
Пищевая ценность Плотный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Плотный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц с беконом | 100г | 250 ккал | 14г | 12г | 25г |
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Сыр твердый | 50г | 360 ккал | 24г | 30г | 2г |
| Авокадо | 40г | 625 ккал | 2,5г | 62,5г | 12,5г |
| Капучино без сахара | 200г | 21 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Овощной гарнир (помидор, огурец) | 100г | 0 ккал | 1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плотный завтрак
Как Плотный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 882 ккал | 44% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 54г | 83% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плотный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плотный завтрак
Сколько калорий в Плотный завтрак?
Полная порция Плотный завтрак содержит примерно 882 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Плотный завтрак для похудения?
Плотный завтрак имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плотный завтрак?
Порция Плотный завтрак содержит около 37г белка при общем весе порции 550г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плотный завтрак?
Проще всего отслеживать Плотный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плотный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со шпинатом и тост с авокадо | 520г | 560.0 | 32,6г | -322 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцо | 500г | 654.0 | 28,6г | -228 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостом и десертом | 395г | 462.0 | 23г | -420 kcal, меньше белка |
| Ролл с семгой | 345г | 460.0 | 25,7г | -422 kcal, меньше белка |
| Тосты с яйцом и авокадо | 530г | 609.0 | 35г | -273 kcal, меньше белка |