Сколько калорий в Индейка в рисовой бумаге?
Индейка в рисовой бумаге содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 45г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в рисовой бумаге
Пищевая ценность Индейка в рисовой бумаге на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в рисовой бумаге
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 50г | 340 ккал | 2г | 0г | 82г |
| Репчатый лук | 40г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Фарш индейки | 160г | 160 ккал | 18,8г | 8,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка в рисовой бумаге
Как Индейка в рисовой бумаге вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в рисовой бумаге
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в рисовой бумаге
Сколько калорий в Индейка в рисовой бумаге?
Полная порция Индейка в рисовой бумаге содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Индейка в рисовой бумаге для похудения?
Индейка в рисовой бумаге имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка в рисовой бумаге?
Порция Индейка в рисовой бумаге содержит около 31г белка при общем весе порции 250г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в рисовой бумаге?
Проще всего отслеживать Индейка в рисовой бумаге с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в рисовой бумаге сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка в рисовой бумаге | 100г | 172.0 | 14г | -270 kcal, меньше белка |
| Жареная самса | 218г | 398.0 | 47г | -44 kcal, больше белка |
| Жареный пельмень | 57г | 123.0 | 9,4г | -319 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 80г | 174.0 | 11,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Блинчик из рисовой бумаги | 55г | 143.0 | 9,2г | -299 kcal, меньше белка |