Сколько калорий в Жареная самса?
Жареная самса содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 17г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная самса
Пищевая ценность Жареная самса на 100 грамм
Что входит в состав Жареная самса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кунжут | 6г | 400 ккал | 16,7г | 16,7г | 16,7г |
| Рисовая бумага | 22г | 318,2 ккал | 0г | 0г | 72,7г |
| Фарш индейки | 190г | 160 ккал | 24,2г | 6,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная самса
Как Жареная самса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная самса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная самса
Сколько калорий в Жареная самса?
Полная порция Жареная самса содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 218г. На 100 грамм это составляет 182,6 ккал.
Подходит ли Жареная самса для похудения?
Жареная самса имеет умеренную калорийность — 182,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная самса?
Порция Жареная самса содержит около 47г белка при общем весе порции 218г. Это 21,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная самса?
Проще всего отслеживать Жареная самса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная самса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный пельмень | 57г | 123.0 | 9,4г | -275 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 80г | 174.0 | 11,2г | -224 kcal, меньше белка |
| Блинчик из рисовой бумаги | 55г | 143.0 | 9,2г | -255 kcal, меньше белка |
| Мясной узелок | 92г | 204.0 | 17г | -194 kcal, меньше белка |
| Роллини с птицей | 202г | 479.0 | 24г | +81 kcal, меньше белка |