Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 32,6г углеводов и 71,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 0,2г | 14,1г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Фасоль красная консервированная | 40г | 127,5 ккал | 9,5г | 0,5г | 21г |
| Зелень (лук, петрушка) | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0г | 4,7г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 71,1г | 142% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 71,1г белка при общем весе порции 450г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 450г | 572.0 | 63г | +38 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 355г | 513.0 | 35,7г | -21 kcal, меньше белка |