Сколько калорий в Творожные вафли с кремом?
Творожные вафли с кремом содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 34,4г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли с кремом
Пищевая ценность Творожные вафли с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 100г | 180 ккал | 15г | 6г | 16г |
| Сливочно-сырный крем с сахаром | 40г | 400 ккал | 4,5г | 28,8г | 30г |
| Малина | 30г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
| Голубика | 20г | 55 ккал | 0,5г | 0,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли с кремом
Как Творожные вафли с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли с кремом
Сколько калорий в Творожные вафли с кремом?
Полная порция Творожные вафли с кремом содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 193,2 ккал.
Подходит ли Творожные вафли с кремом для похудения?
Творожные вафли с кремом имеет умеренную калорийность — 193,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные вафли с кремом?
Порция Творожные вафли с кремом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 190г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли с кремом?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фисташками | 205г | 277.0 | 8,2г | -90 kcal, меньше белка |
| Сырник с ягодами | 80г | 153.0 | 9,8г | -214 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 155г | 290.0 | 24г | -77 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 155г | 290.0 | 24г | -77 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами и сыром | 305г | 336.0 | 11,3г | -31 kcal, меньше белка |