Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами и сыром?
Овсяная каша с фруктами и сыром содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 43,3г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с фруктами и сыром
Пищевая ценность Овсяная каша с фруктами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с фруктами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 150г | 90 ккал | 3г | 1,7г | 15г |
| Сыр Бри | 30г | 350 ккал | 20г | 28г | 0,3г |
| Голубика | 40г | 45 ккал | 0,8г | 0,3г | 8,3г |
| Малина | 25г | 52 ккал | 1,2г | 0,8г | 5,6г |
| Карамелизированные яблоки | 50г | 70 ккал | 0,4г | 0,4г | 16г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с фруктами и сыром
Как Овсяная каша с фруктами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с фруктами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с фруктами и сыром
Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами и сыром?
Полная порция Овсяная каша с фруктами и сыром содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 110,2 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с фруктами и сыром для похудения?
Овсяная каша с фруктами и сыром имеет низкую калорийность — 110,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с фруктами и сыром?
Порция Овсяная каша с фруктами и сыром содержит около 11,3г белка при общем весе порции 305г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с фруктами и сыром?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с фруктами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с фруктами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с ягодами | 585г | 527.0 | 26,6г | +191 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с манго | 265г | 329.0 | 15,8г | -7 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 495г | 396.0 | 29,8г | +60 kcal, больше белка |
| Лонг-Айленд Айс Ти | 1 950г | 1730.0 | 1г | +1394 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ягодами | 315г | 291.0 | 41,2г | -45 kcal, больше белка |