Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 54г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис басмати отварной | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0,6г | 27,8г |
| Брокколи и морковь на пару | 53г | 34 ккал | 1,9г | 0г | 7,5г |
| Филе минтая с легким сыром | 91г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 324г. На 100 грамм это составляет 77,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 77,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 6г белка при общем весе порции 324г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 350г | 397.0 | 37,5г | +145 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 115г | 148.0 | 19г | -104 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 208г | 311.0 | 42г | +59 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 995г | 772.0 | 71г | +520 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | +161 kcal, больше белка |