Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 54г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис басмати отварной | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0,6г | 27,8г |
| Брокколи и морковь на пару | 53г | 34 ккал | 1,9г | 0г | 7,5г |
| Филе минтая с легким сыром | 91г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 324г. На 100 грамм это составляет 77,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 77,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 6г белка при общем весе порции 324г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 350г | 518.0 | 49,2г | +266 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | +75 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +232 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 405г | 569.0 | 36,4г | +317 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с брокколи | 350г | 530.0 | 53,1г | +278 kcal, больше белка |