Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 26,5г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Сливочно-сметаный соус | 30г | 280 ккал | 3,3г | 26,7г | 3,3г |
| Курица | 80г | 165 ккал | 31,3г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 157 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 157 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 38,6г белка при общем весе порции 300г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с картофелем | 345г | 498.0 | 57,4г | +27 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 84г | 110.0 | 11г | -361 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -237 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 575.0 | 45г | +104 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 306.0 | 39г | -165 kcal, больше белка |