Сколько калорий в Хлебцы с индейкой?
Хлебцы с индейкой содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 17,9г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с индейкой
Пищевая ценность Хлебцы с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 20г | 380 ккал | 8г | 3г | 80г |
| Грудка индейки (ветчина) | 50г | 100 ккал | 20г | 1г | 2г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 25,3г | 27,3г | 1,3г |
| Листья салата | 25г | 16 ккал | 1,2г | 0,4г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с индейкой
Как Хлебцы с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с индейкой
Сколько калорий в Хлебцы с индейкой?
Полная порция Хлебцы с индейкой содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Хлебцы с индейкой для похудения?
Хлебцы с индейкой имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с индейкой?
Порция Хлебцы с индейкой содержит около 15,7г белка при общем весе порции 110г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с индейкой?
Проще всего отслеживать Хлебцы с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с индейкой | 255г | 461.0 | 25,8г | +278 kcal, больше белка |
| Сэндвич с индейкой | 100г | 216.0 | 10г | +33 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с индейкой | 100г | 216.0 | 10г | +33 kcal, меньше белка |
| Пита с яйцом | 190г | 354.0 | 21,2г | +171 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной и овощами | 320г | 320.0 | 27,3г | +137 kcal, больше белка |