Сколько калорий в Гречка с фаршем и фри?
Гречка с фаршем и фри содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 14,8г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с фаршем и фри
Пищевая ценность Гречка с фаршем и фри на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с фаршем и фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 18г | 311,1 ккал | 3,3г | 15г | 41,1г |
| Гречка отварная | 35г | 108,6 ккал | 4г | 1,1г | 21,1г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) обжаренный | 15г | 253,3 ккал | 18г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с фаршем и фри
Как Гречка с фаршем и фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с фаршем и фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с фаршем и фри
Сколько калорий в Гречка с фаршем и фри?
Полная порция Гречка с фаршем и фри содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 194,1 ккал.
Подходит ли Гречка с фаршем и фри для похудения?
Гречка с фаршем и фри имеет умеренную калорийность — 194,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с фаршем и фри?
Порция Гречка с фаршем и фри содержит около 4,7г белка при общем весе порции 68г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с фаршем и фри?
Проще всего отслеживать Гречка с фаршем и фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с фаршем и фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом и сыром | 370г | 678.0 | 36,4г | +546 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и картофелем | 300г | 391.0 | 21,4г | +259 kcal, больше белка |
| Обед с сыром | 465г | 596.0 | 33г | +464 kcal, больше белка |
| Гречка с сарделькой и картофель | 500г | 648.0 | 23,6г | +516 kcal, больше белка |
| Гречка с мясным рагу | 400г | 547.0 | 23г | +415 kcal, больше белка |