Сколько калорий в Гречка с мясным рагу?
Гречка с мясным рагу содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 55г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясным рагу
Пищевая ценность Гречка с мясным рагу на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясным рагу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 171г | 110,5 ккал | 4,1г | 1,2г | 21,6г |
| Фарш мясной (говядина/свинина) | 69г | 247,8 ккал | 20,3г | 18,8г | 0г |
| Картофель тушеный | 69г | 79,7 ккал | 1,4г | 0г | 18,8г |
| Овощи тушеные (капуста, морковь, лук) | 80г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Масло растительное | 11г | 918,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясным рагу
Как Гречка с мясным рагу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясным рагу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясным рагу
Сколько калорий в Гречка с мясным рагу?
Полная порция Гречка с мясным рагу содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Гречка с мясным рагу для похудения?
Гречка с мясным рагу имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясным рагу?
Порция Гречка с мясным рагу содержит около 23г белка при общем весе порции 400г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясным рагу?
Проще всего отслеживать Гречка с мясным рагу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясным рагу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с рагу | 450г | 570.0 | 24г | +23 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 440г | 558.0 | 24г | +11 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +316 kcal, больше белка |
| Гречка с рагу | 345г | 427.0 | 17г | -120 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 370г | 678.0 | 36,4г | +131 kcal, больше белка |