Сколько калорий в Шоколадный брауни?
Шоколадный брауни содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 38,4г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный брауни
Пищевая ценность Шоколадный брауни на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный брауни (классический) | 70г | 450 ккал | 5г | 24,3г | 54,3г |
| Кокосовая стружка | 5г | 660 ккал | 6г | 64г | 8г |
Откуда берутся калории в Шоколадный брауни
Как Шоколадный брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный брауни
Сколько калорий в Шоколадный брауни?
Полная порция Шоколадный брауни содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 464 ккал.
Подходит ли Шоколадный брауни для похудения?
Шоколадный брауни имеет высокую калорийность — 464 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный брауни?
Порция Шоколадный брауни содержит около 3,8г белка при общем весе порции 75г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный брауни?
Проще всего отслеживать Шоколадный брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный маффин | 82г | 317.0 | 4,1г | -31 kcal, больше белка |
| Пончик с кокосом | 75г | 313.0 | 5г | -35 kcal, больше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 305.0 | 10г | -43 kcal, больше белка |
| Брауни | 30г | 135.0 | 1,5г | -213 kcal, меньше белка |
| Кокосовая конфета | 30г | 164.0 | 1,7г | -184 kcal, меньше белка |