Сколько калорий в Свинина с томатами?
Свинина с томатами содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,6г жиров, 9,9г углеводов и 53,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с томатами
Пищевая ценность Свинина с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томаты черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Греческий йогурт 5% | 150г | 94,7 ккал | 8г | 5г | 4г |
| Запеченная свинина (шея) | 170г | 250 ккал | 24г | 17г | 0г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с томатами
Как Свинина с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 53,7г | 107% |
| Жиры | 41,6г | 64% |
| Углеводы | 9,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с томатами
Сколько калорий в Свинина с томатами?
Полная порция Свинина с томатами содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Свинина с томатами для похудения?
Свинина с томатами имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с томатами?
Порция Свинина с томатами содержит около 53,7г белка при общем весе порции 430г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с томатами?
Проще всего отслеживать Свинина с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый омлет | 295г | 371.0 | 22,6г | -259 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 327г | 294.0 | 32,5г | -336 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец с йогуртом | 600г | 469.0 | 32г | -161 kcal, меньше белка |
| Голубцы со свининой | 220г | 243.0 | 16г | -387 kcal, меньше белка |
| Творожно-овощной салат | 328г | 126.1 | 19,6г | -503 kcal, меньше белка |