Сколько калорий в Сухарики?
Сухарики содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 19,5г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарики
Пищевая ценность Сухарики на 100 грамм
Что входит в состав Сухарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарики ржаные | 30г | 420 ккал | 9г | 13г | 65г |
Откуда берутся калории в Сухарики
Как Сухарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарики
Сколько калорий в Сухарики?
Полная порция Сухарики содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 420 ккал.
Подходит ли Сухарики для похудения?
Сухарики имеет высокую калорийность — 420 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарики?
Порция Сухарики содержит около 2,7г белка при общем весе порции 30г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарики?
Проще всего отслеживать Сухарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные сухарики | 20г | 90.0 | 3г | -36 kcal, больше белка |
| Сухарики | 50г | 205.0 | 5,5г | +79 kcal, больше белка |
| Сухарики Киевские | 50г | 205.0 | 5,5г | +79 kcal, больше белка |
| Сухарики со специями | 200г | 820.0 | 20г | +694 kcal, больше белка |
| Сухарики острые | 100г | 420.0 | 10г | +294 kcal, больше белка |