Сколько калорий в Овсяноблин заготовка?
Овсяноблин заготовка содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 34г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин заготовка
Пищевая ценность Овсяноблин заготовка на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин заготовка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухой вес) | 50г | 370 ккал | 13г | 6,2г | 66г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 100 ккал | 9г | 7,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин заготовка
Как Овсяноблин заготовка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин заготовка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин заготовка
Сколько калорий в Овсяноблин заготовка?
Полная порция Овсяноблин заготовка содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Овсяноблин заготовка для похудения?
Овсяноблин заготовка имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин заготовка?
Порция Овсяноблин заготовка содержит около 15,5г белка при общем весе порции 150г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин заготовка?
Проще всего отслеживать Овсяноблин заготовка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин заготовка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 310г | 451.0 | 37,6г | +166 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 100г | 227.0 | 14,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Яйца и каша | 200г | 310.0 | 18,9г | +25 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 62г | 218.2 | 7,6г | -66 kcal, меньше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | -103 kcal, меньше белка |